Chinese-
ਆਊਟਡੋਰ ਰਾਈਡਿੰਗ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਆਮ ਆਦਮੀਆਂ ਦੀ ਔਸਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 60% ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 50% ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 70% ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 75% ਤੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸਿਰਫ 10% ਹੈ).ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
2021 ਬਸੰਤ/ਗਰਮੀ ਨੂਡਲ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਸ਼ੰਘਾਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਖੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੀ ਗਈ।ਇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ, SBS ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਾਰ, SBS ਸ਼ੋਅਰੂਮ ਸ਼ੈਲੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨੋਰਡਿਕ ਹੈ।ਸਮੁੱਚਾ ਫਰੇਮ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਚਾਅ ਹੁਨਰ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ
25 ਜੂਨ, 2021 ਨੂੰ, SIBO ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਚਾਅ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ।ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, SIBO ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਬਚਾਅ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੇ।ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਗਾਈਡ
ਢੁਕਵੀਂ ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਨਵੀਂ ਤਾਜ ਨਿਮੋਨੀਆ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੀ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਆਓ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਹਰੀ ਗਿਆਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਦੇਵਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?ਖੈਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਜਰਬਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਹਰੀ ਦੇਵਤਾ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਬਾਹਰੀ ਗਿਆਨ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਦੇਵਤਾ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਹਨ!1. ਨਾ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
SIBO ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਪਾਰਕ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਨਫਰੰਸ
9 ਜੂਨ, 2021 ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ, SIBO ਦੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਚੌਥੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ।SIBO ਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੈਕਚਰਾਰ ਲਿਊ ਯੂਹੂਆ ਨੂੰ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ।ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਲਿਊ ਨੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੰਟੇਨਰ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹਨ
ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2021 ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕੰਟੇਨਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਉੱਚੀ ਰਹੀ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਵਿਕਰੇਤਾ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰ ਦੇ ਬੁਕਿੰਗ ਭਾੜੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ
ਸਰਗਰਮ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਖੋਜ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ।ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਿਆਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਿਬੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਮੀਟਿੰਗ
4 ਮਈ ਨੂੰ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਿਬੋ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਮੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ।ਸਿਬੋ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਵਾਢੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ Sibo ਪ੍ਰਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾਣ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਸੜਕ
ਚੀਨ ਨੇ ਆਰਥਿਕ ਹਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 2015 ਵਿੱਚ, ਚੀਨ ਨੇ ਨਵੀਨਤਾ, ਤਾਲਮੇਲ, ਹਰਿਆਲੀ, ਖੁੱਲੇਪਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਿਆ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੀਨ ਨੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕੀਤਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
