Se non queres facerte dano ao correr, debes quentar antes de correr!Hai 6 beneficios que podes sentir cando quentes antes de correr 1. Pode aumentar a temperatura do noso corpo, reducir a viscosidade dos tecidos brandos e reducir a posibilidade de tensión muscular.2.Activa a vitalidade muscular, fai...
Le máis