Chinese
ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ
-
ວິທີການເລືອກກະເປົາເປ້ກາງແຈ້ງ
ໃນເວລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ຫນ້າທີ່ຂອງ backpack ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນຍັງຕ້ອງເຕັ້ນລໍາກັບຈັງຫວະການເຫນັງຕີງຂອງທ່ານ;ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳກາງແຈ້ງຂອງທ່ານສົມບູນຍິ່ງຂຶ້ນ, ກະເປົ໋າເປ້ຕ້ອງສາມາດສະໜອງໃຫ້ພຽງພໍ...ອ່ານຕື່ມ -
ລະມັດລະວັງການຂີ່
ອຸນຫະພູມໃນປະຈຸບັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼາຍ, ຜູ້ຂັບຂີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາຂີ່.1. ເວລາຂີ່ຄວນຄວບຄຸມ.ແນະນຳໃຫ້ເລືອກອອກກ່ອນໄວ ແລະກັບມາຊ້າເພື່ອຫຼີກລ່ຽງເວລາທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ.ຂີ່ເມື່ອຕາເວັນຂຶ້ນ.ຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ມີຄວາມໄວ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການເລືອກພົກຍ່ຽວອ່າງເກັບນ້ໍານອກ
1. ວັດສະດຸທີ່ບໍ່ມີສານພິດແລະບໍ່ມີລົດຊາດ ຖົງນ້ໍາໃຊ້ເພື່ອບັນຈຸນ້ໍາດື່ມ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ມີສານພິດຂອງຖົງນ້ໍາເປັນອັນດັບທໍາອິດ.ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ບໍ່ມີສານພິດແລະບໍ່ມີກິ່ນ, ແຕ່ບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕໍ່າກວ່າຈະມີກິ່ນພລາສຕິກທີ່ແຂງແຮງຫຼັງຈາກເກັບຮັກສາໄວ້ດົນນານໃນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດແລະການບໍາລຸງຮັກສາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການ hydration ພົກຍ່ຽວ
ພົກຍ່ຽວ hydration ເຕີມເຕັມເຈົ້າໃຫ້ທັນເວລາໃນກິລາກາງແຈ້ງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.ບໍ່ມີໃຜຢາກໄດ້ລົດຊາດທີ່ແປກປະຫລາດຂອງນ້ໍາໃນເວລາທີ່ພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.ການທໍາຄວາມສະອາດປົກກະຕິແລະການບໍາລຸງລ້ຽງພົກຍ່ຽວປະຈໍາວັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງໃນການຮັກສາພົກຍ່ຽວ hydration.1.ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ...ອ່ານຕື່ມ -
ຫ້າຄວາມສ່ຽງຂອງກິລາກາງແຈ້ງ
ໃນເຂດພູດອຍແລະສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ແລະການບາດເຈັບຕໍ່ນັກປີນພູໄດ້ທຸກເວລາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄພພິບັດພູເຂົາຕ່າງໆ.ໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນຮ່ວມກັນ!ຜູ້ທີ່ມັກກິລາກາງແຈ້ງສ່ວນໃຫຍ່ຂາດປະສົບການ ແລະ ຂາດການຝຶກຊ້ອມ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາສໍາລັບການຂີ່ກາງແຈ້ງ
ປະລິມານນ້ຳສະເລ່ຍຂອງຜູ້ຊາຍປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 60%, ນ້ຳຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນ 50%, ແລະ ນ້ຳຂອງນັກກິລາລະດັບສູງແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບ 70% (ເພາະນ້ຳຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນສູງເຖິງ 75% ແລະ ປະລິມານນ້ຳ. ໄຂມັນມີພຽງແຕ່ 10%).ນ້ໍາແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເລືອດ.ມັນສາມາດ...ອ່ານຕື່ມ -
ການປ່ຽນແປງທີ່ມີເວລາແລະກ້າວຫນ້າກັບເວລາ
ງານວາງສະແດງເຄື່ອງອຸປະກອນ Noodle ພາກຮຽນ spring/Summer 2021 ໄດ້ເປີດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ສູນປະຊຸມແລະງານວາງສະແດງແຫ່ງຊາດ Shanghai.ໃນຖານະເປັນຜູ້ວາງສະແດງໃນງານວາງສະແດງນີ້, SBS ຊອກຫາການພັດທະນາທົ່ວໄປກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນອຸດສາຫະກໍາ.ເວລານີ້, ຮູບແບບຫ້ອງວາງສະແດງ SBS ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະ Nordic.ກອບໂດຍລວມໃຊ້ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການລະບາດຂອງຄູ່ມືກິລາກາງແຈ້ງ
ການອອກກໍາລັງກາຍກາງແຈ້ງທີ່ເຫມາະສົມສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການລະບາດຂອງພະຍາດປອດບວມໃນມົງກຸດ ໃໝ່ ໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຜ່ານໄປຢ່າງສົມບູນ.ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍອມຮັບເອົາທຳມະຊາດໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງອອກໄປຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງ.ຂ້ອຍຂໍແບ່ງປັນຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບຄົນນອກ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມຮູ້ພາຍນອກ
ຫຼາຍຄົນຈະຖາມວ່າ ຂ້ອຍຈະກາຍມາເປັນພະເຈົ້າກາງແຈ້ງໄດ້ແນວໃດ?ດີ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສະສົມປະສົບການຊ້າໆ.ເຖິງວ່າພຣະເຈົ້າກາງແຈ້ງບໍ່ສາມາດໄວໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ພາຍນອກເຢັນໄດ້ບາງອັນທີ່ມີພຽງແຕ່ພຣະເຈົ້າກາງແຈ້ງ, ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນໃດ!1. ຢ່າຄ...ອ່ານຕື່ມ -
ຕູ້ຄອນເທນເນີຍັງຂາດແຄນ
ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກກະຊວງຄົມມະນາຄົມຂົນສົ່ງ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕະຫຼາດການຂົນສົ່ງຕູ້ຄອນເທນເນີສົ່ງອອກຂອງຈີນຍັງສືບຕໍ່ສູງໃນປີ 2021. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການຂາດແຄນພື້ນທີ່ແລະການຂາດແຄນຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ຫວ່າງເປົ່າໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງຕັ້ງຕະຫຼາດຜູ້ຂາຍ.ອັດຕາການຂົນສົ່ງຂອງການຈອງທີ່ສຸດ r...ອ່ານຕື່ມ