Chinese-
Cara memanaskan badan sebelum berlari
Jika anda tidak mahu cedera semasa berlari, anda mesti memanaskan badan sebelum berlari!Terdapat 6 faedah yang boleh anda rasai apabila anda memanaskan badan sebelum berlari 1. Ia boleh meningkatkan suhu badan kita, mengurangkan kelikatan tisu lembut dan mengurangkan kemungkinan ketegangan otot.2. Mengaktifkan kecergasan otot, menjadikan ...Baca lagi -
Bagaimana untuk memilih beg galas luar
Apabila melakukan aktiviti luar, fungsi beg galas boleh dikatakan sangat penting.Ia bukan sahaja dekat dengan anda apabila anda aktif, ia juga mesti menari dengan turun naik rentak anda;untuk menjadikan aktiviti luar anda lebih sempurna, beg galas mesti dapat menyediakan sp...Baca lagi -
Latihan pengetahuan pengeluaran keselamatan kader Pengurusan SBS
Kandungan latihan pengetahuan pengeluaran keselamatan adalah sistem perundangan asas negara kita untuk keselamatan pengeluaran.dasar pengeluaran keselamatan negara saya: keselamatan diutamakan, pencegahan diutamakan, dan prinsip pengurusan komprehensif.Terdapat 280 undang-undang dan peraturan mengenai keselamatan pengeluaran ...Baca lagi -
Langkah berjaga-jaga menunggang
Suhu semasa masih membuatkan orang berasa sangat panas, penunggang mesti memberi perhatian kepada ini apabila menunggang.1. Masa menunggang perlu dikawal.Adalah disyorkan untuk memilih untuk keluar awal dan balik lewat untuk mengelakkan masa yang paling panas.Menunggang ketika matahari baru naik.Karbon dioksida yang mempunyai presi...Baca lagi -
Bagaimana untuk memilih pundi kencing takungan luar
1. Bahan tidak toksik dan tawar Beg air digunakan untuk menyimpan air minuman, jadi kita mesti meletakkan keselamatan dan tidak toksik beg air di tempat pertama.Kebanyakan produk menggunakan bahan tidak toksik dan tidak berbau, tetapi sesetengah produk yang lebih rendah akan mempunyai bau plastik yang kuat selepas penyimpanan jangka panjang dalam...Baca lagi -
Selamat datang rakan sekerja baharu untuk menyertai Sibo
Sebelum ini, kedua-dua kawasan di bandar Xiamen berjiran itu adalah daripada kawasan berisiko sederhana hingga biasa.Wabak ini berlarutan dari tahun lepas hingga tahun ini.Dijejaskan oleh wabak tahun lepas, prestasi semua lapisan masyarakat kebanyakannya terjejas.Namun, disebabkan...Baca lagi -
Kadar suntikan vaksin covid-19 Kumpulan SBS mencapai 99%
Pada penghujung Julai, pekerja Kumpulan dan ahli keluarga mereka hampir 5,000 orang telah mendapat suntikan vaksin covid-19, kadar suntikan mencapai 99%.Kami mengeluarkan beberapa pengumuman berkaitan wabak pada masa yang sama.Bermula dari saya, menganjurkan memakai topeng apabila keluar.N...Baca lagi -
Bagaimana untuk membersihkan dan menyelenggara petua untuk penghidratan pundi kencing
Pundi kencing penghidratan mengisi anda tepat pada masanya dalam pelbagai sukan luar.Tiada siapa yang mahu rasa pelik air apabila sedia untuk diminum.Pembersihan tetap dan penyelenggaraan harian pundi air anda adalah sangat penting.Berikut adalah beberapa petua untuk mengekalkan pundi kencing penghidratan.1. Keringkan...Baca lagi -
Latihan Kebakaran Syarikat SIBO
Bagi mengukuhkan lagi kesedaran keselamatan kebakaran semua pekerja syarikat, meningkatkan kemahiran memerangi sebenar pekerja dalam pencegahan kebakaran dan bantuan bencana, dan mencegah masalah sebelum ia berlaku, pada pagi 30 Jun 2021, syarikat berjaya. ..Baca lagi -
Lima Risiko Sukan Luar
Di pergunungan dan persekitaran semula jadi yang lain, terdapat pelbagai faktor risiko yang kompleks, yang boleh menyebabkan ancaman dan kecederaan kepada pendaki pada bila-bila masa, yang membawa kepada pelbagai bencana gunung.Marilah kita bersama-sama mengambil langkah pencegahan!Kebanyakan peminat sukan luar tidak mempunyai pengalaman dan kekurangan pengetahuan...Baca lagi
