Chinese
စက်မှုသတင်း
-
ပြင်ပမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေစိုခံကျောပိုးအိတ်
မိုးရာသီမှာ စခန်းချတာ၊ ကျောပိုးအိတ်တွေ သယ်တာ ဒါမှမဟုတ် တောင်တက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်အဖြစ်စေဆုံးက ဘာလဲ။စိတ်အနှောက်အယှက်အရှိဆုံးအရာမှာ သင်သွားမည့်နေရာသို့မရောက်ရှိမီ သင့်ဂီယာအားလုံးကို စိုစွတ်စေခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။မိုးရွာဖို့တောင် မလိုပါဘူး၊ မင်းဘေးမှာ လမ်းလျှောက်ရင် အတွေ့အကြုံရှိဖို့ပဲလိုတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပရေအိတ်များအသုံးပြုရာတွင် သတိထားပါ။
ရေအိတ်ကို အဆိပ်မရှိသော၊ အရသာမရှိသော၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရပြီး ပျော့ပျောင်းသောအစေး သို့မဟုတ် polyethylene ထိုးဆေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ရေအိတ်ကိုယ်ထည်၏ ထောင့်သုံးထောင့်တွင် လက်ကိုင်အိတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်များဖြင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော မျက်လုံးများရှိသည်။ခရီးသွားတဲ့အခါ အလျားလိုက်၊ ဒေါင်လိုက် ဒါမှမဟုတ် ခါးပတ်ပေါ် သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ဖြည့်ရတာလွယ်ပါတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
cooler ၏ insulation method ကို စမ်းသပ်ပါ။
အအေးသည် နွေရာသီပျော်ပွဲစားပွဲများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပြင်ပပစ္စည်းဖြစ်သည်။ အေးခဲသောခံစားချက်ကိုရလိုပါက သင်ဝယ်ထားသောအအေးခံ၏အပူဒဏ်ကိုမည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။【လုပ်ငန်းဆောင်တာများ】 အအေးခံခြင်းအား အများအားဖြင့် cooler bag ဟုခေါ်ပြီး mo...ဆက်ဖတ်ရန် -
Cooler ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း
Cooler ဖြင့်စတင်ပါ Cooler သည် အပူနှင့်အအေးကို ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ထို့ကြောင့်၊ သင့်အအေးခံစက်ကို အေးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရေခဲမတင်မီ သိမ်းဆည်းထားရန် ကြိုးစားပါ။ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်တွင်၊ အနွေးဓာတ်ပေးသည့် ကားဂိုဒေါင် သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေးယာဉ်တွင် သိမ်းဆည်းထားပါက အသုံးမပြုမီတွင် သိသာထင်ရှားသော အရသာတစ်ခု...ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပအားကစားအတွက် အကြံပြုချက်များ
1.သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်နဲ့ လမ်းလျှောက်ရမယ်- ပြင်းပြင်းထန်ထန် လမ်းလျှောက်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။အကယ်၍ သင်သည် လူများသောအားဖြင့် တောင်တက်လျှင် သင်နှင့် တူညီသော အရှိန်အဟုန်ရှိသော အဖော်တစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။2. သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျ တိုင်းတာခြင်း- အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပအားကစား၏လုပ်ဆောင်ချက် 7 ခု
ကျန်းမာရေး နိုးကြားလာတဲ့ ဒီခေတ်မှာ ပြင်ပ အားကစား တွေဟာ "မင်းမျိုးမင်းနွယ် အားကစားများ" ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။သာမန်လူများ ပိုများလာကာ ဖက်ရှင်ကျသော အားကစားနည်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည်။ပြင်ပအားကစားဆိုတာ...ဆက်ဖတ်ရန် -
Outdoor soft cooler ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
အပြင်မှာ လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်တဲ့အခါ အစားအစာတွေကို လတ်ဆတ်နေအောင် အအေးခံအိတ်ထဲမှာ ထုပ်ပိုးပါတယ်။အပြင်ထွက်ခြင်း၊ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းနှင့် စွန့်စားခန်းများသည် အစားအသောက်များပေးခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း အရသာရှိသော အတွေ့အကြုံကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။1. အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။ယေဘူယျအားဖြင့် အအေးခံအိတ်များအတွက် အရွယ်အစား ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ဒီ t မှာ...ဆက်ဖတ်ရန် -
တောင်တက်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
1.High-top mountaineering (တောင်တက်) ဖိနပ်- ဆောင်းရာသီမှာ နှင်းတွေကို ဖြတ်ကျော်တဲ့အခါ၊ တောင်တက် (hiking) ဖိနပ်တွေရဲ့ ရေစိုခံပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်က အလွန်မြင့်မားပါတယ်။2.Quick-ခြောက်သွေ့သောအတွင်းခံများ- အပူချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော၊ ဖိုက်ဘာထည်၊၃။ နှင်းဖုံးပြီး ကြွက်တက်ခြင်း...ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပဗဟုသုတ ဆောင်းရာသီတွင် ပိုမိုဘေးကင်းစွာ ခြေလျင်တက်နည်း။
ဆောင်းရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ လေအေးတွေကလည်း မကြာခဏ တိုက်ခတ်လာပါတယ်။ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုအေးနေရင်တောင် အပြင်ထွက်ဖို့ ခရီးသွားဖော်အုပ်စုကြီးတွေရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မရပ်တန့်နိုင်ပါဘူး။ဆောင်းရာသီမှာ ဘယ်လိုတောင်တက်ပြီး လုံခြုံအောင် ဘယ်လိုတက်ရမလဲ။1. ပြင်ဆင်မှုများ။1. ဆောင်းရာသီမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပေမယ့်...ဆက်ဖတ်ရန် -
မပြေးခင် ဘယ်လိုနွေးမလဲ။
ပြေးတဲ့အခါ မထိခိုက်ချင်ရင်တော့ မပြေးခင် သွေးပူပေးရပါမယ်။မပြေးခင် နွေးနွေးထွေးထွေး ခံစားရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၆)မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေရဲ့ ပျစ်ပျစ်မှုကို လျော့ချပေးပြီး ကြွက်သားတွေ တင်းမာနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။2. ကြွက်သားများ တက်ကြွစေခြင်း၊...ဆက်ဖတ်ရန်