Chinese
د صنعت خبرونه
-
بیروني اړین واټر پروف کڅوړه
د باراني موسم په جریان کې د کیمپ کولو ، بیک پیک کولو یا پیدل سفر کولو په اړه ترټولو ځورونکی شی څه دی؟شاید ترټولو ځورونکی شی دا دی چې مخکې له دې چې تاسو خپل منزل ته ورسیږئ ستاسو ټول ګیر لوند کړئ.دا حتی باران ته اړتیا نلري ، دا یوازې تجربه کولو ته اړتیا لري کله چې تاسو د یو بل څنګ ته ځئ ...نور یی ولوله -
د بیروني اوبو کڅوړو کارولو کې احتیاطي تدابیر
د اوبو کڅوړه د غیر زهرجن ، بې خونده ، شفاف او نرم لیټیکس یا پولیټین انجیکشن مولډینګ څخه جوړه شوې ده ، د اوبو کڅوړې بدن درې کونجونه پاؤچ سترګې لري چې د غوټۍ یا بیلټ سره اغوستل کیدی شي.کله چې سفر کوئ، دا په افقی، عمودی یا کمربند کې لیږدول کیدی شي.دا ډکول اسانه دي ...نور یی ولوله -
د کولر د موصلیت میتود ازموینه وکړئ
کولر د اوړي د پکنیک لپاره اړین بیروني توکي دي، دا یو اړتیا ده که تاسو غواړئ یو یخ احساس ترلاسه کړئ. نو تاسو څنګه پوهیږئ د هغه کولر حرارتي موصلیت اغیز چې تاسو اخیستی دی؟【 افعال 】 سړه محافظت په عموم کې د کولر کڅوړې په نوم یادیږي ، کوم چې د مو په توګه کارول کیدی شي ...نور یی ولوله -
څنګه کولر په سمه توګه وکاروئ
د کولر سره پیل کړئ یو کولر د انسولیټ کولو لپاره ډیزاین شوی ، پدې معنی چې دا به تودوخه او یخ وساتي.د همدې دلیل لپاره، هڅه وکړئ چې خپل کولر په یخ چاپیریال کې ذخیره کړئ مخکې له دې چې دا د یخ سره بار کړئ. که چیرې د مستقیم لمر وړانګو، ګرم ګراج یا ګرم موټر کې د کارولو دمخه زیرمه شي، د پام وړ امو...نور یی ولوله -
د بیروني سپورتونو لپاره لارښوونې
1. تاسو باید په خپل سرعت سره وګرځئ: د سخت تګ هڅه مه کوئ، ځکه چې دا به ډیره انرژي مصرف کړي.که تاسو د ډیری خلکو سره پیدل سفر کوئ ، نو دا به غوره وي چې یو ملګری ومومئ چې ستاسو په څیر ورته سرعت ولري.2. خپل فزیکي فټنس په ساینسي ډول اندازه کړئ: دا غوره ده چې د څو ساعتونو لپاره په پښو ولاړ شئ.نور یی ولوله -
د بیروني سپورتونو 7 دندې
د بیدارۍ روغتیا پدې عمر کې ، بیروني سپورتونه یوازې "اشرافي سپورتونه" ندي.دا زموږ په ژوند کې مدغم شوی.ډیر او ډیر عام خلک پکې ګډون کوي، او د سپورت یوه فیشني طریقه ورو ورو بڼه اخلي.بهرنۍ سپورتونه دي ...نور یی ولوله -
د بیروني نرم کولر غوره کولو څرنګوالی
کله چې موږ بیروني فعالیتونه ترسره کوو، موږ خواړه په کولر کڅوړه کې بسته کوو ترڅو تازه وساتو.پداسې حال کې چې بهر ته ځي، پکنیکونه، او سفر کولی شي د خواړو ستونزه حل کړي، دا موږ ته یو خوندور تجربه هم راوړي.1. اندازه غوره کړئ.عموما، د کولر کڅوړو لپاره د اندازې مختلف انتخابونه شتون لري.په دې...نور یی ولوله -
د غره ختلو لپاره اړین وسایل
1. د لوړ لوړ غره (پیدل سفر) بوټان: کله چې په ژمي کې د واورې څخه تیریږي، د غره (پیلیدلو) بوټانو پنروک او تنفس وړ فعالیت خورا لوړ دی؛2. د ګړندي وچولو زیرمې: اړین، فایبر پارچه، وچه د تودوخې له لاسه ورکولو څخه مخنیوی؛3. د واورې پوښ او درد ...نور یی ولوله -
بهرنۍ پوهه څنګه په ژمي کې په خوندي ډول پیدل او ختل؟
د ژمي په را رسیدو سره، سړه هوا هم په مکرر ډول توده کیږي.مګر حتی که هوا سړه وي ، دا نشي کولی بهر ته د تګ لپاره د ملګرو مسافرینو لوی ګروپ لیوالتیا ودروي.څنګه په ژمي کې په خوندي ډول پیدل او ختل؟1. چمتووالی.1. که څه هم د ژمي په غرونو کې ډیرې ګټې شتون لري ...نور یی ولوله -
څنګه د چلولو دمخه ګرم کړئ
که تاسو نه غواړئ چې د منډې کولو پرمهال ټپي شئ، تاسو باید د چلولو دمخه ګرم شئ!شپږ ګټې شتون لري چې تاسو یې احساس کولی شئ کله چې تاسو د چلولو دمخه ګرم یاست 1. دا کولی شي زموږ د بدن تودوخه لوړه کړي، د نرم نسجونو ویسکوسیت کم کړي، او د عضلاتو د فشار احتمال کم کړي.2. د عضلاتو ځواک فعال کړئ، جوړ کړئ ...نور یی ولوله