1. توهان کي پنهنجي رفتار سان هلڻ گهرجي: سخت هلڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو توانائي خرچ ڪندو.جيڪڏھن توھان گھڻن ماڻھن سان گڏ جابلو آھيو، اھو بھترين آھي ھڪڙو ساٿي ڳولھيو جيڪو توھان جي ساڳي رفتار تي ھجي.2. پنھنجي جسماني تندرستيءَ کي سائنسي انداز ۾ ماپيو: اھو بھتر آھي ته ھلڻ لاءِ ھلڻ لاءِ ڪجھ دير...
وڌيڪ پڙهو