Qaçış zamanı zədələnmək istəmirsinizsə, qaçışdan əvvəl isinməlisiniz!Qaçışdan əvvəl isindiyiniz zaman hiss edə biləcəyiniz 6 fayda var 1. Bu, bədən istiliyimizi yüksəldə, yumşaq toxumaların viskozitesini azalda və əzələ gərginliyi ehtimalını azalda bilər.2. Əzələ canlılığını aktivləşdirin, ...
Daha çox oxu