Ako ne želite da se povrijedite prilikom trčanja, morate se zagrijati prije trčanja!Postoji 6 prednosti koje možete osjetiti kada se zagrijete prije trčanja 1. Može podići našu tjelesnu temperaturu, smanjiti viskozitet mekih tkiva i smanjiti mogućnost naprezanja mišića.2.Aktivirajte vitalnost mišića, učinite ...
Čitaj više