1. Hoditi morate s svojo hitrostjo: Ne poskušajte hoditi težko, saj boste s tem porabili veliko energije.Če hodite z veliko ljudmi, je najbolje, da poiščete spremljevalca, ki je približno enako hiter kot vi.2. Znanstveno izmerite svojo fizično pripravljenost: najbolje je, da nekaj časa vztrajate pri hoji...
Preberi več