Chinese
Awọn iroyin ile-iṣẹ
-
Bii o ṣe le yan apoeyin ita gbangba
Nigbati o ba ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ ita gbangba, iṣẹ ti apoeyin le sọ pe o ṣe pataki pupọ.O ti wa ni ko nikan sunmo si o nigbati o ba wa lọwọ, o gbọdọ tun jo pẹlu rẹ Pace sokesile;Lati le jẹ ki awọn iṣẹ ita gbangba rẹ jẹ pipe, apoeyin gbọdọ ni anfani lati pese spp ti o to…Ka siwaju -
Awọn iṣọra gigun
Iwọn otutu ti o wa lọwọlọwọ tun jẹ ki awọn eniyan lero gbona pupọ, awọn ẹlẹṣin gbọdọ san ifojusi si iwọnyi nigbati wọn ba nrìn.1. Akoko gigun yẹ ki o ṣakoso.A ṣe iṣeduro lati yan lati lọ kuro ni kutukutu ki o pada pẹ lati yago fun akoko to gbona julọ.Gigun nigbati õrùn kan ba dide.Erogba oloro ti o ni kongẹ ...Ka siwaju -
Bii o ṣe le yan àpòòtọ ifiomipamo ita gbangba
1. Awọn ohun elo ti kii ṣe majele ati ti ko ni itọwo Awọn apo omi ni a lo lati mu omi mimu mu, nitorina a gbọdọ fi ailewu ati aiṣedeede ti awọn apo omi ni akọkọ.Pupọ awọn ọja lo ti kii ṣe majele ati awọn ohun elo ti ko ni oorun, ṣugbọn diẹ ninu awọn ọja ti o kere julọ yoo ni oorun ṣiṣu to lagbara lẹhin ibi ipamọ igba pipẹ ni ...Ka siwaju -
Bii o ṣe le sọ di mimọ ati awọn imọran itọju fun àpòòtọ hydration
Àpòòtọ hydration kún ọ ni akoko ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya ita gbangba.Ko si ẹnikan ti yoo fẹ itọwo omi ajeji nigbati o ba ṣetan lati mu.Mimọ deede ati itọju ojoojumọ ti àpòòtọ omi rẹ ṣe pataki pupọ.Awọn atẹle jẹ diẹ ninu awọn imọran lori mimu àpòòtọ hydration.1. Gbẹ awọn...Ka siwaju -
Marun Ewu ti Ita gbangba Sports
Ni awọn oke-nla ati awọn agbegbe adayeba miiran, ọpọlọpọ awọn okunfa eewu ti o ni idiju lo wa, eyiti o le fa irokeke ati ipalara si awọn ti n gun oke nigbakugba, ti o yori si ọpọlọpọ awọn ajalu oke-nla.Jẹ ki a ṣe awọn igbese idena papọ!Pupọ julọ awọn ololufẹ ere idaraya ita gbangba ko ni iriri ati aini awọn igbo…Ka siwaju -
Ọna Ti o tọ lati Mu Omi fun Riding ita gbangba
Apapọ akoonu omi ti awọn ọkunrin deede jẹ nipa 60%, akoonu omi awọn obinrin jẹ 50%, ati akoonu omi ti awọn elere idaraya giga jẹ isunmọ 70% (nitori akoonu omi ti iṣan jẹ giga bi 75% ati akoonu omi. ti sanra jẹ nikan 10%).Omi jẹ ẹya pataki julọ ti ẹjẹ.O le...Ka siwaju -
Yipada Pẹlu Akoko ati Ilọsiwaju Pẹlu Akoko
Afihan Awọn ẹya ara ẹrọ Noodle Orisun omi 2021/Ooru 2021 ti ṣii lọpọlọpọ ni Apejọ Orilẹ-ede Shanghai ati Ile-iṣẹ Ifihan.Gẹgẹbi olufihan ni ifihan yii, SBS n wa idagbasoke ti o wọpọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ile-iṣẹ.Ni akoko yii, aṣa iṣafihan SBS rọrun ati Nordic.Awọn fireemu apapọ nlo ...Ka siwaju -
Ajakale ita gbangba Sports Itọsọna
Idaraya ita gbangba ti o yẹ le mu ilera dara si ati mu didara igbesi aye dara sii.Bibẹẹkọ, ajakalẹ arun pneumonia ade tuntun ti lọwọlọwọ ko ti kọja patapata.Paapa ti o ko ba le farada lati gba ẹda, o gbọdọ jade ni iṣọra ki o ṣe awọn iṣọra.Jẹ ki n pin pẹlu rẹ diẹ ninu awọn iṣọra fun ita...Ka siwaju -
Ita Imọ
Ọpọlọpọ eniyan yoo beere, bawo ni MO ṣe le di ọlọrun ita gbangba?O dara, o gbọdọ gba akoko lati ṣajọpọ iriri laiyara.Botilẹjẹpe ọlọrun ita gbangba ko le yara, ṣugbọn o le kọ imọ diẹ ninu ita gbangba ti o tutu ti ọlọrun ita gbangba nikan ni o mọ, jẹ ki a wo, o mọ awọn wo!1. Ma ṣe...Ka siwaju -
Awọn apoti ṣi wa ni ipese kukuru
Gẹgẹbi data lati Ile-iṣẹ ti Ọkọ irinna, ibeere fun ọja gbigbe eiyan okeere ti Ilu China tẹsiwaju lati ga ni ọdun 2021. Ni akoko kanna, aito aaye ati aito awọn apoti ti o ṣofo yori si dida ọja ti olutaja kan.Awọn oṣuwọn gbigbe ẹru ti ọpọlọpọ r ...Ka siwaju